En été, comme beaucoup de femmes, je pense, j’essaie de faire attention à mon poids. Mais ce n’est pas pour autant que je ne veux plus prendre de plaisir à manger.

Salade de riz, un plat bénéfique pour la ligne

Une amie, qui est adepte des régimes, m’a tout expliqué la salade de riz. Il faut savoir qu’une portion de salade de riz apporte environ 200 Kcal, ça diffère un peu suivant les ingrédients que l’on utilise, on peut tout y mettre sauf de l’avocat, du maïs, du fromage et des croûtons. La salade de riz répond bien aux exigences de régimes: viande, poisson, légumes. Il faut juste ne pas choisir un assaisonnement trop riche, éviter que le riz ne baigne dans l’huile… La sauce la plus légère sera préparée à base de fromage blanc 0%

Je vous parle de salade de riz mais la salade de pâtes convient aussi très bien quand on fait attention à sa ligne.